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Zeiten der Übungsstunden in der Zweifachturnhalle der Spenger Regenbogen-Gesamtschule.

Freitags: 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Die Teilnehmer können 10 bis 15 Minuten sich umziehen bevor die Übungsstunde beginnt.
In der Regel werden in 2 Gruppen trainiert.
(1 Gruppe Faszientraining und 1 Gruppe Gymnastik).